Moverse más es vivir mejor

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El ejercicio físico es un componente fundamental para mantener la buena salud. Se trata de una premisa en la que coindicen especialistas en diversas disciplinas. Ahora, nuevas investigaciones no sólo están comprobando esta tesis, sino que están explicando las razones y, lo que es más importante, están encontrado evidencia de que los beneficios son aún mayores de lo que se creía.

Ciertamente, desde la antigüedad, los médicos han estado conscientes de la estrecha relación que tienen el ejercicio físico y la buena alimentación con la salud. Y aunque resulta paradójico, el uso de la actividad corporal como terapia fue utilizada hasta finales del S. XIX más que en la actualidad. La razón es que los nuevos avances en medicamentos y otros tratamientos, hicieron que, en lugar de prevenir las enfermedades, los médicos se concentraran en curarla.

Vía Diario Últimas Noticias

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